2018年の概略 1月 職人じゃないけどAAがしたい！ をやってた．あとはテスト勉強． 2~3月 就活が佳境に．メンタルを崩す．精神科に通う． 4~6月 研究室に配属される．輪講が辛く，メンタルの崩れがひどくなる． 7月 中退を教授に相談．引き止められる．2週間…

生活に疲れて娯楽を楽しむとき，過去に体験して面白いことがわかっているものを選んでしまうということがよくあります．例えば音楽，アニメ，映画，ゲーム，漫画など．僕にとってその最たるものが小説で，好きな小説は繰り返し繰り返し読みます．通しで10回…

これは精神科医に言われたのだが，パニック障害は不安の障害だ．脳内にある不安センサーが日常的な不安に過敏に反応することによって，様々な症状が出てくる． 人間は未来の不安を解決するために行動をする．不安センサーが弱すぎると未来に向けた行動ができ…

眠剤を飲んでいます．いまでも継続的に飲んでいるのですが，だんだん薬なしでも寝られるんじゃないかという感じになってきた．最近酒も眠剤も飲まずに睡眠に成功したことがあって嬉しかった．しかし眠剤なしの睡眠は少し「薄い」用な感じがしている．ドカっ…