先月：2021年9月を振り返る - 不眠日記 投票 した NHKオンデマンド 今月はこのあたりを中心に視聴させていただきました NHKオンデマンド ねほりんぱほりん インターネットで定期的に話題になってたシリーズ。30分程度と放送時間が比較的短いこととテンポの良…

先月：2021年8月を振り返る - 不眠日記 先月は短かったけど今月は長かった。 久しぶりに精神科に行った 丸1年ぐらい精神科に行ってなくて、眠剤も飲まずに過ごせてたんだけど、最近はちょっと事情があって睡眠に問題を感じることが多くなってきていた。「事…